A stresszes helyzetek, a túlsúly problémája, a nyomás hirtelen növekedése és a kiegyensúlyozatlan étrend hiányos listája azoknak a tényezőknek, amelyek a férfiaknál merevedési zavart okoznak.
Ahhoz, hogy a férfiak hosszú éveken át fenntartsák a szexuális funkciót, helyesen kell táplálkozniuk, előnyben részesítve az egészséges ételeket.
Fontos megérteni, hogy az átmeneti diéták nem képesek megoldani ezt a problémát. Segítenek megszabadulni a súlyfeleslegtől, enyhítik a máj és a vesék fokozott igénybevételét. De amikor a férfi erő megőrzéséről van szó, ki kell választania azokat a termékeket, amelyek szerepelni fognak a napi étrendben.
A napi menü összeállításakor figyelembe kell venni, hogy van egy olyan termékcsoport (természetes afrodiziákum), amelyek azonnal növelik a férfi tónust, és ezek többsége nem egzotikus.
Petrezselyem
A petrezselyem nagy mennyiségű B-vitamint, PP-t és aszkorbinsavat tartalmaz. De egy speciális anyag, az apigenin hozzájárul a férfiak erejének növekedéséhez. Antioxidáns tulajdonsággal rendelkezik, de legfontosabb minősége a kismedencei szervek vérellátásának fokozása.
Az apigenin gátolja az ösztrogén (egy női hormon) termelődését, amelynek feleslege szexuális gyengeséget okoz a férfiakban.
A zöldségek napi fogyasztása (legalább 50 gramm mennyiségben) javítja a szexuális kapcsolatok minőségét. A hatás fokozása érdekében ajánlatos zöldségsalátát készíteni petrezselyem hozzáadásával.
Zeller
Ez a termék a B-vitaminok, szerves savak, nyomelemek (vas, kálium és magnézium) szinte teljes csoportját tartalmazza. A zellergyökér használata különösen akkor hasznos, ha a szexuális gyengeség oka a prosztata krónikus gyulladása (prosztatagyulladás).
Alkalmazása után a következő hatással van a férfi testre:
- a spermiumok aktivitása nő;
- fokozott szexuális vágy (fokozott libidó);
- javítja a véráramlást a kismedencei szervekben;
- a hormonális egyensúly stabilizálódik.
A potencia javítása érdekében ajánlott a növény gyökereit használni. Ehhez különféle salátákat főzhet gyógynövények hozzáadásával. A zellerszárból levet lehet préselni, amelyet citrusfélékkel kombinálva dúsított koktélként használnak.
Tenger gyümölcsei
A megnövekedett fehérje, többszörösen telítetlen zsírok és B-vitaminok koncentrációja miatt a tenger gyümölcsei (osztriga, tintahal, garnélarák, rákok) fokozhatják a nemi vágyat. Ezt elősegíti az olyan nyomelemek jelenléte is, mint a szelén és a cink.
A tenger gyümölcsei használata olyan hatással van a szervezetre, mint:
- Növeli a prosztata funkcionalitását.
- Normalizálja a spermatogenezis folyamatát.
- Az anyagcsere folyamatok aktiválódnak.
- Növeli a tesztoszteron férfi hormon termelését.
A férfiak erejének gyors helyreállítása érdekében egyes táplálkozási szakértők nyers tengeri finomságokat tanácsolnak. De jobb, ha ezt nem teszi meg - ez mérgezést okozhat, ezért minden tenger gyümölcsét először fel kell főzni, és csak ezután tegye egy romantikus vacsora részévé az intimitás előtt.
dióféléket
Bármilyen dióféleség növelheti a férfiak erejét. Előnyben részesítjük a pisztáciát, mivel sok arginint tartalmaz. Ez az anyag fokozza a kismedencei szervek véráramlását, megszüntetve az erekciós zavar jeleit.
Más típusú diófélék javítják az intim kapcsolatok minőségét a libidó növelésével.
Ha egy férfi néhány órával a szexuális érintkezés előtt elfogyaszt 70-100 gramm pisztáciát, ez segít elkerülni a kudarcot az ágyban.
édesem
Az egyik legjobb eszköz a potencia gyors helyreállításához. Hasznosnak tekinthető a természetes afrodiziákum növények (jázmin, majoránna) virágaiból gyűjtött termék.
A méz őrölt dióval kombinálva javítja az erekciós funkciót, javítva az intimitás minőségét.
Víz
Köztudott, hogy ha a szervezetben nincs elég víz, akkor különféle problémák kezdenek kialakulni: Először is, az anyagcsere lelassul amiatt, hogy a vér sűrűsödik és lassabban kezd átfolyni az ereken, így pl. rossz erekció; Másodszor, az általános egészségi állapot romlik, fáradtságérzés jelentkezik, amiben a stresszt okoljuk, csökken a libidó szintje, és ezzel együtt a potencia; Harmadszor, problémák vannak az ízületekkel, a nem megfelelő ízületi kenés miatt. Ezenkívül a vízhiány miatt megemelkedik a koleszterinszint és sok egészségügyi probléma.
Azokat a termékeket, amelyek megszüntetik a szexuális gyengeség okát, orvosával folytatott konzultációt követően javasolt használni. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy számos ellenjavallattal rendelkeznek, amelyek korlátozzák alkalmazásuk körét.
És fontos, hogy ne feledkezzünk meg a rendszeres fizikai aktivitásról és az egyidejű betegségek időben történő kezeléséről. Például tartós artériás magas vérnyomás, súlyos atheroscleroticus folyamat vagy diabetes mellitus esetén ostobaság csodát várni a szokásos élelmiszerektől, a meglévő patológiák megfelelő terápia nélkül.